1、1 加强体能训练 跑的训练要求队员起动快起动及时，并具备一定的耐久力这可以通过短距离冲刺变速跑耐力跑等训练方式来实现跳的训练提高队员的弹跳力，要求队员具有较强的判断能力和拼抢能力加强抢篮板球和抢...
admin 12 0 2025-05-24
